|
Оздоровление –
Здоровый сон: как выбрать подушку? Подушка Какое приятное и теплое слово, как хочется порой положить ее под ушко и сладко уснуть. Взрослому человеку подушка нужна в первую очередь для поддержания позвоночного столба в прямом положении. А вот деткам до двух лет подушка абсолютно не нужна у них другие пропорции тела и в горизонтальном положении голову поддерживать не нужно. Неправильный выбор подушки (слишком высокая или низкая)может стать причиной хронических болей в шее, остеохондроза и других заболеваний. Некомфортный сон приводит к нарушениям фаз сна, ощущению усталости после пробуждения.К выбору подушки нужно отнестись очень серьезно. Она должна быть изготовлена из качественного материала и иметь правильную ортопедическую форму. Людям, склонным к аллергии следует пользоваться только подушкой из синтетических материалов. Подушки с натуральными наполнителями благодатная среда для размножения грибков и пылевых клещей. Современные подушки бывают самых разных форм и размеров, с синтетическими наполнителями или натуральными (пух-перо, шелковые, гречишная, кедровая и другие), ортопедические и массажные. Массажная подушка от Немецкой фирмы Casada предназначена для массажа шеи и воротниковой зоны. Она поможет отдохнуть после тяжелого трудового дня, восстановить энергию и является прекрасной профилактикой заболеваний верхнего отдела позвоночника. |
|
|
